Dầu cá- omega 3 rất tốt cho sức khỏe tim mạch

Dầu cá- omega 3 rất tốt cho sức khỏe tim mạch

Hiện nay nhiều người dùng tinh dầu cá-Omega3 để tăng cường sức khỏe. Omega 3 là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể giúp mắt sáng, tăng cường sức khỏe tim mạch…

Thành phần Omega 3 tinh dầu cá:

Omega 3 là các acid béo không no ( chưa bão hòa ) đa nối đôi, chúng gồm 3 loại chủ yếu như : EPA, DPA, DHA, có nhiều chủ yếu trong cơ thể các loài cá vùng biển lạnh như cá Hồi, cá Tuyết, và cơ thể loài Hải cẩu vùng Bắc Băng Dương.

Mỗi viên nang chứa:

Cá hồi và dầu cá:1000mg

Equiv. Omega 3 Marine Triglycerides 300mg

Equiv. Eicosapentaenoic acid (EPA) 180mg

Equiv. Docosahexaenoic Acid (DHA) 120mg

Encapsulating Aids

Docosahexaenoic Acid (DHA) 120mg

Công dụng chung của Omega3 tinh dầu cá:

-Hỗ trợ điều trị u xơ tuyến tiền liệt, và chứng rối loạn cương, tăng cường sinh lực mạnh mẽ cho đàn ông.

-Giảm các biến chứng về mạch máu và thần kinh của bệnh nhân tiểu đường.

-Giảm mỡ, giúp điều hòa hàm lượng Cholesterol và Trigliceride trong máu, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lí về tim mạch, thần kinh, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.

-Bảo vệ tế bào gan và làm giảm rõ rệt tình trạng gan nhiễm mỡ

-Chống lại bệnh béo phì

Cách dùng: Uống 1-2 viên mỗi ngày

Những công dụng cụ thể mà dầu cá hồi đem lại:

1. Giảm đau và viêm sưng: Dầu cá chứa acid béo omega 3 có hiệu quả tích cực trong việc giảm viêm sưng và giảm đau với những người bị đau do viêm khớp, đau lưng, đau tuyến tiền liệt.

2. Cải thiện tinh thần: Bổ sung ít nhất 1.000mg dầu cá mỗi ngày giúp giảm các triệu chứng của suy yếu thể lực, chứng rối loạn tâm thần vì thế rất tốt cho những người có trạng thái tinh thần không ổn định.

3. Bảo vệ tim và tránh đột quỵ: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng acid béo Omega-3 có trong dầu có giúp giảm việc hình thành các cục máu đông trong thành mạch vì thế giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Dùng dầu cá đều hàng ngày cũng giúp giảm nguy cơ máu vón cục.

4. Tốt cho hệ thần kinh: Dầu cá giúp cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung, những người hay ăn cá thường thông minh và sống lâu hơn những người ít ăn cá.

Dầu cá cũng rất tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, giúp cải thiện trí thông minh của trẻ.

5. Ngừa ung thư: Các nghiên cứu mới đây đã chứng minh hiệu quả của dầu cá trong việc ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư da và ung thư ruột kết. Dầu cá có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển ung thư ở các tế bào bình thường và khoẻ mạnh đổng thời ức chế sự phát triển của các tế bào có hại.

6. Tốt cho tim mạch: Acid béo Omga-3 trong dầu cá có hiệu quả kì diệu với tim và hệ thống mạch máu, giảm cholesterol, giảm huyết áp. Trong dầu cá có chứa chất EPA giúp tăng cường các cholesterol tốt vì thế là trợ thủ đắc lực bảo vệ tim mạch.

7. Tốt cho mắt: Những người thường xuyên ăn cá và bổ sung dầu cá thường ít mắc các bệnh về mắt do thành phần DHA trong dầu cá giúp bảo vệ mắt.

Một nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Westminster năm 2003 đã thấy rằng những người sử dụng dầu cá ít bị khô mắt hơn những người không dùng dầu cá.

8. Da khoẻ đẹp: Dầu cá có chứa acid béo Omega-3 EPA giúp ngăn ngừa các nếp nhăn bằng việc duy trì sản sinh ra sebum khỏe mạnh cho da vì thế ngăn ngừa quá trình lão hoá da.

Theo tạp chí Journal of Lipid Research năm 2005, EPA giảm tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời với da. Acid béo Omega-3 và Omega-6 rất cần thiết trong việc điều chỉnh chức năng các tế bào da khoẻ, duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da.

Việc thiếu Omega-3 có thể gây nhiều bệnh về da như bệnh chàm bội nhiễm, da đầu bị gầu, da bong tróc và giảm khả năng liền sẹo trên da.

Bổ sung dầu cá hàng ngày giúp giảm bớt các triệu chứng của da khô, bong tróc, chàm , viêm da và mụn.

9. Giảm lo âu, ưu phiền: Dùng dầu cá thường xuyên giúp lưu thông huyết mạch khu vực não bộ vì thế giảm cảm giác lo âu và ưu phiền, giảm các cholesterol có hại, giảm stress và căng thẳng.

– Dầu cá hồi được sử dụng cho công tác phòng chống bệnh tim mạch. Các nhà nghiên cứu tin rằng nó rất hữu ích như một biện pháp bảo vệ chống lại cuộc tấn công tim.

– Dầu cá hồi được cho là một nguồn cung cấp rất tốt các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, là chất bổ sung dầu được biết đến là rất có lợi cho thị lực.

– Dầu cá hồi được biết là để làm giảm cholesterol “xấu” trong cơ thể vì nó làm tăng HDL trong máu.

– Viêm trong cơ thể có thể gây ra đau đớn, khó chịu và giảm tính di động. Đây là một lợi ích của dầu cá hồi giúp giảm viêm.

– Dầu cá hồi cũng được đóng gói với các axit béo thiết yếu. Những giúp đỡ trong việc giảm các triệu chứng của bệnh như hen suyễn, sỏi mật, bệnh vẩy nến, viêm khớp, xơ vữa động mạch, bệnh Crohn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em, người tiêu thụ cá tươi cá hồi thường xuyên, có nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn thấp hơn những người khác người thường tránh việc tiêu thụ cá.

– Dầu cá hồi cũng được biết là ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

– Nó cũng giúp trong việc giảm nguy cơ ung thư vú.

– Nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng dầu cá hồi cũng làm giảm cảm giác trầm cảm. Mức độ thấp của lượng đã cho thấy mức độ cao của trầm cảm giữa con người so với những người tiêu thụ này ít nhất hai lần một tuần.

– Một lượng lớn dầu cá hồi cũng liên quan đến một sự suy giảm trong những đau khổ gây ra bởi bệnh Alzheimer. Các mức thấp của nó có thể gây ra thất thoát bộ nhớ thường xuyên sau này trong cuộc sống.

– Dầu cá hồi cũng giúp làm giảm huyết áp cao.

– Một trong những lợi ích khác của dầu cá hồi là nó làm giảm cơn đau do chuột rút kinh nguyệt gây ra.

Tham khảo các sp vitamin tổng hợp tại link sau: http://sieuthilamdep.com/vitamin-tong-hop/

LEAVE A REPLY Cancel reply

Please enter your comment!

Please enter your name here

You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here

lamtrangda

Add your Biographical Info and they will appear here.